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体操のすすめ ~その3~

2020/04/15 インフォメーション 京都市下京区地域介護予防推進センター

肩こり体操第3弾!

少しわかりにくいかもしれませんが、伸ばしている(ストレッチ)部分は背中あたりから腕・肩口にかけて(写真の緑印)です。意識して実践してみて下さい。

~その3~ ストレッチ(肩周辺)