※下記の文章については、ラジオ放送時の内容を一部リライトして掲載しております。ご了承ください。
頭痛について
今日は頭痛についてのお話ですね。
日本人の4人に1人は頭痛持ちといわれています。いろいろな種類がありますが、繰り返し起こる慢性の頭痛に悩まされている方は意外に多いと言われていて、病院にも多くの方がいらっしゃいます。慢性の頭痛には緊張型頭痛、いわゆる偏頭痛。それから群発頭痛というのがあります。
緊張型の頭痛と偏頭痛は同じですか。
ちょっと違いますね。緊張型頭痛はストレスによっておこってくると考えられています。最近ですと、長時間のコンピュータ相手の仕事、指先一本で仕事をしている方、人間関係のトラブルがある方、不安などの精神的ストレスによって頭の筋肉が緊張して起こると考えられています。
こういった頭痛は防ぐことはできるのでしょうか。
前屈みの姿勢は頸椎に負担がかかりますから、頭痛を起こしやすくなります。また、軽いストレッチングなどで筋肉の緊張をほぐしていくと治るということになります。ほかにも、眼鏡の度が合わないとか、最近よく枕が合わないということがありますが、こういったことも知らず知らずのうちに身体的ストレスがかかって頭痛が起ってきていますね。やはり対策としてはスポーツをするとか、局所でしたら蒸しタオルで首筋を温めるというのもいいですね。
偏頭痛は片方の頭が痛むから偏頭痛ですよね。原因は何でしょうか。
はっきりはわからないのですが、やはり睡眠とか食事をきちんと取らなかったり、寝過ぎても起こります。血圧が下がって起こります。普段から血圧が低い方だったら、急に血圧が下がって最高血圧が100を切って90や80になるとこれだけで起こります。患部を冷やして薄暗い部屋で安静にしていると治ります。
群発頭痛とはどのようなものですか。
毎日一定の時間になると、同じように一時間から二時間の間、強い痛みがありますこれはお酒を飲み過ぎた二日酔いであったり、循環器のお薬でニトロというのがありますが、これの内服で急に血管が開くということでも起こってきます。症状がきつければ酸素吸入が効果的です。
頭痛の中には危険を知らせる警報機のような、何か大きな病気の前触れの場合もありますよね。
そうですね。脳腫瘍、脳血管障害のサインということもあります。また、頭痛だけでなくてめまいがあるということもありますので、診察を受けてもらうのが懸命です。今でしたらCTやMRIで簡単に検査ができますね。平素から血圧の低い方は、熱くなってきて末梢血管へ血流が流れることによってますます血圧が低下しますので、90以下になっていると生あくびというのが出ます。若い方に多いですが、しっかり食事を食べていただかないといけません。最近は塩分控えめの傾向ですが、逆に味の濃いめのものを食べていただくのもいいと思います。病院を受診するなら神経内科か脳外科ですね。検査の段階では神経内科か一般内科でもいいと思います。
すぐに医師の診断が必要な頭痛については。
今まで経験したことのない激痛の場合は危険です。それから突然襲ってくる頭痛、朝早くに起こる目覚まし型といわれる頭痛、長く続く激痛、だんだんとひどくなり麻痺したようになる頭痛、最終的には意識を失ったようになるのが一番恐いです。ろれつが回らない、ぼけをともなったり、視力障害により物が二重に見えたり、嘔吐やめまいが激しい、頭を振るとたまらなく痛いというのも危険な頭痛です。熱がでてくることもあります。一番恐いのは脳出血や脳梗塞です。脳腫瘍はもっと前から症状がある場合がありますね。そういったことの前ぶれになっていることもありますので、頭を調べてもらうというのも大切ですね。
激痛で倒れ込んだり、頭を抱え込んだりしたときは動かした方がいいのか、動かさない方がいいのかどちらでしょうか。
動かさない方がいいですね。
熱中症でも頭痛が起るそうですね。
そうですね。熱中症はだいたい判断できますね。発汗や口がからからになるとか、めまいや吐き気も出てきます。倦怠感があれば熱中症と判断できます。今年なんかは熱中症で亡くなられた方もたくさんいらっしゃいますからね。頭痛というのは、人間の体のいろんなところからの不都合なシグナルと考えていただいた方がいいですね。早期に認めて、原因を追求して、すばやく対処することが大切ですね。しかし、そうはいっても簡単な対応では頭痛が止まらなかったり、頭痛単独ではなく他にいろんな症状が出て来る場合はとにかく早く診てもらってください。最近、若い方で風邪の頭痛だとみられるものでも、頭のCTを撮った方が安心だから撮ってくださいと言われますね。すぐに結果が出るので何も異状がないとわかったら、対処療法でいくら頭痛のお薬を飲んでもいいと考えられるようですね。
頭痛の注意点を一言お願いします。
頭痛というのは体調の赤信号という風に考えていただいて、放っておかないですぐ対処した方がいいですね。