安全対策委員会

防災訓練

〜かぜの予防について〜

かぜは最も一般的な感染症で、上気道（鼻・咽頭等）の急性炎症の総括的な名称と言えます。多くの人がかかり、人によっては一年に何回もかかり、時には数週間も症状が続くことがあります。季節的には秋から冬にかけて多くなり特にインフルエンザは冬に流行します。

■原因
ほとんどはウイルス感染によるとされています。他に細菌感染・寒冷・アレルギーによるものもあります。

■症状
鼻水・鼻閉・咽頭痛・せき・発熱・頭痛・腰痛・全身倦怠といった全身症状を現し、多くは数日の経過で治癒します。特に普通感冒（かぜ）は、くしゃみが頻発し、ついで水様の鼻汁、鼻咽頭粘膜の乾燥感で始まり、1〜2日で鼻炎症状が著しくなります。咽頭痛・せきなども現われますが、発熱は、高熱が出ることは少ないです。

■治療・予防
治療としては、対症療法が行われ、病原ウィルスに対する特効薬はまだありません。
予防としては、かぜ症状を自覚したら早期から休養・栄養・保温に心がけ、症状の進行をくい止めることが第一です。安静と保温を中心とした初期の摂生こそが重要です！暖かくして休んでいると、2〜3日ですっかり回復する事も多いのです。
脱水を防ぎ、痰の喀出を容易にするため水分を十分に摂り、頻繁にうがいを行いましょう。そうする事で、咽頭の刺激を和らげ、二次感染の予防に繋がるのです。さらに、かぜは、かかってから注意をするよりも、かからないように注意する事が大切です。
過労を避け、十分な睡眠とバランスのとれた食事・うがい・手洗いの施行、マスクの着用などにより、かぜをひかないよう気をつけましょう。また、自分がかぜをひいた場合は、他者にうつさないよう努力しましょう。何と言っても、かぜの予防に一番大切なのは、うがい・手洗いです。