HOME >> 医療法人 医仁会 老人保健施設 白寿 >> 京都市下京区地域介護予防推進センター
京都市の委託を受けて区民の方が介護を必要とせずに、いつまでも元気に暮らせるように色々な教室を企画し実施しています。
「介護」と聞くとたいていの方は「まだ自分には関係ない」と言われます。
しかし「介護予防」は他人事ではありません。
生きているかぎり「老化」は進みます。
特に筋肉は使わないとすぐに衰えて、つまずきやすくなったり転倒の危険が大きくなります。
自分は大丈夫と思っていても今からの予防が大切です。
教室では自宅でも簡単にできる運動やすぐに役立つ健康づくりの情報などを専門の職員が楽しく丁寧にお話します。
| 要介護の方 | → | 居宅介護支援事業所へ |
| 要支援の方 | → | 地域包括支援センターへ |
| 要支援になるおそれのある方 元気な方 |
→ | 地域介護予防推進センターへ |
教室に参加してますます健康で元気にすごしましょう！
介護保険料を払っているけれど、介護とは無縁だし・・・。
と言う方、是非教室に参加して下さい！
| 足腰を鍛えたい方 | → |  |
| 食べることを通じて健康維持したい方 | → |  |
| お口の手入れの方法を知りたい方 | → |  |
| 地域の集まりに来て欲しい | → |  |
週1回、3ヶ月の教室です
心当たりのある方は運動を始めましょう！
筋トレやストレッチ、指体操、その他タオルやセラバンドも使用します。
脳も鍛えるために、今はやりの“脳トレ”も行っています♪
※運動教室に関して別に参加条件があります。詳しくはスタッフまで。
◎週1回、6ヶ月の教室です
心当たりのある方は教室へ
クイズや歌、ゲームで食事バランスが身に付くように集団や個別で 管理栄養士がサポートします！
◎月1回、3ヶ月の教室です
心当たりのある方は教室へ
摂食・嚥下機能の低下を早期に発見し口腔清掃（歯の磨き方）や入れ歯の手入れお口のマッサージの方法などを行います。
みなさんのお住まいの地域に講師を派遣し出張講座を行います。
すこやか学級、シルバークラブ、女性会、自治会などなど地域にお住まいの方を元気にするお手伝いをします！
講師料は無料です。
お気軽にお問い合わせ下さい。
京都市下京区地域介護予防推進センター
〒600-8232
京都市下京区木津屋橋通油小路東入南町509-4 2階
担当 山添
TEL：075-361-1060
月〜金曜 9：00〜17：00（土日祝はお休みです）
お電話お待ちしています！
